Page 16 - WBCPCR Children Magazine
P. 16
১ ৬WBCPCR g Children Magazine
েটয়েদি দেষয় অেরে্ই
েেে্কথােটেই হটে
১. ফোনও ময়ত ফযন ঠান্া না লায়গ। তাই একটুফবনে যয়্ে রােয়ত হয়ব ফোয়োনটয়ক।
২.বাইয়রর োবায়র না, বানড্ য়ত োবার েুব একটা নরচ না হওোই উনচত।
৩. অবসয়র কী করয়ব, ফেয়ব িো কয়র বয়ড্ ারা ফোননট ফোয়োনটর হায়ত তয়ুল ফিয়বন না।
৪. নটনে ফিোটা ফযন ফনোে না পনরণত হে, ফসই নিয়ক নবয়েষ নজর নিয়তই হয়ব।
৫. প্নতনিন একটুএকটুকয়র পডয়্ত বসায়তই হয়ব। নেয়ো পনরন্িনত সা্োনবক হয়ল মাননয়ে ননয়ত কষ্হয়ব।
৬. ননয়জয়ির মাননসক চাপ সন্ায়নর ওপর চাপায়বন না। অযথা বকাবনক করয়বন না।
৭. যতটা সম্ব এনস কম বয্বহার করয়বন। বানড্ পনরষ্ার পনরচন্ ্রােয়ত হয়ব।
পারাপাদর রারীদরে রদ্ক ও পুদি্ রও এোি্ কয়োনার সমে মাননসক ছেন দেেুেরার থােটে না। এই েময় নানা
প্টোজন। সমস্যাও একনট বয়ড্ া নচন্ার ছোটো ছোটো োজ ছোমরা েরটে পাটো।
n ডায়েট ফময়ন চলা। দরশর্ ররীটর পদুি্ র নিক হয়ে উঠয়ে। তাই ফয ছেমন দনটজর েইগট্ো গদ্েটয় রাখা, ঘটর
ছেন ছোনও ঘািদে ছিখা না োয়, োই নেশ্নট একবেয়রর ওপর সমে ছখেনা োেটে, ছেগট্ো গ্দেটয় ছোো।
ছযটে দিটি্ ডাটয়ি দি্ র েরটে হটে ও ধয়র ঘয়র বন্ি, তায়ির ননয়ে এর পারাপাদর োদে্ র পদ্েিা মানুষটে
েময় মটো খাোর খাওয়াটে ো ছখটে োননক হয়লও সয়চতন হওোর দনটজর পদ্ে দেটরষ েে্দনটে হটে। োরে
হটে। েেক্মাটন ছে েদে দনে্েদিন উটি আেটে
n ব্যাোম বা আসন। ছখোধুো েন,্ সমে এয়সয়ে। মাননসক োমটন, োটে খুে েদিন েমে্ো না হটে
ররীরিি্াক েন,্ এই েময় োই োদ্েটে সিু ্তার পাোপানে োরীনরক েটোনা ছোগীটে োদে্ টে ছরটখই
ররীরিিকা্র দিটে নজর দিটে হটে, ছোগ- দিদেৎো েরাটো হট্ি। এট্িটে্ োদ্েটে
েে্ায়াম ো দেদযন্আেন েরা ছেটে পাটর। েন্ক ও পুন্ষরও একান্ এেদি দরশ্থােটে ছের েমে্োর। োই
মন োটে ছোনওযাটেই ছযটে না োয়, পয়্ োজন। োদে্ টে ছেউ ছেন ছোনও মটেই
োই োদ্েটে েি্ানটে ছের দেেুিা েময় েংকদ্মে না হটয় োয় ছেই দিটে নজর
দিন। ইটো্ র ছগম ছখেটে পাটো ছোমরা। েো, আরও অটনে দেেুো আপনার েি্ান রাখটে হটে। হাঁদি, োদরর েময় অেরে্ই
n কথা বলা। েেেময় দিি্া, যয় এগট্ো পেয্েটর। রম্ াে মুটখ িাপা দিটয় রাখটে হটে, হাে
ছোটোটির মটধ্ ে না েুদেটয়, েরং গল্ n বান্ডর কায়জ মন িাও। ছেখাপো্ ধটুয় েটেই ছোটোটির গাটয় হাে ছিওয়া
ের্ন, পদরোটর গে্ গে েময় উপটোগ ছনই, োই অদধোংর েময়িাই ছোমাটির উদিে। োই পদ্েিা ছেটেন্ছোখ-োন
েরন্ । ছোমরাও মা ো োোর েটে্ এেিু ছোো রাখািাই এেমাে্রাস্া োদে্ র
গল্ছোটো। েময় থােটে ছখেটে দনটে েেে েিেে্ ও ছোটো্ দরশদ্ির
পাটো। আপদনও েথা েেনু । গল্েরা, গল্ েুিে্ ার জন্ে।
